2009年12月16日
体型と電気代
今日は寒いです
天気もややこしかったので、テニスはお休み。
ずっと風邪気味だし、ちょっと休養
買い物から帰ってポストを見ると
電気代の使用量のお知らせが入っていました。
オール電化に変えてから、電気代の安さが嬉しくて
毎月チェックしてるんですが、今日あることに気が付きました
実は、この一昨年の一年で12キロの減量に成功した私
痩せるにつれ、夏場の暑さが楽に思えて
エアコンを付けるのもだいぶ我慢できるようになり
夏場の電気代が前年に比べて500～1000円ぐらい下がってました。
それが嬉しくて、「この調子
」 と思って夏場はとにかく頑張りました
しかし、今年の冬は 寒い
フリース素材のパジャマなんて、去年までは 「ありえない
」と、思ってました。
でも今年は価値観が変わりました。
普通のパジャマでは眠れない
人生で初めて、フリース素材のパジャマを買うことになりました
もちろん、昼間もエアコン無しではいられません
エアコンつけて、加湿器つけて、コタツつけて・・・
お風呂の温度も去年より１度高く・・・
案の定です、次回の電気代請求額は
前年度より1000円強アップ
この時点で1000円強のアップということは
これから冬本番になったらいくらアップするんだろう
夏場はあんなに嬉しかったのに、
冬にこんな反動が来るとは想定してなかったので
凹みます
体型が変わると、電気代も大きく変化します
2009年12月15日
サポーター
今日で12月も半分が過ぎ、
いよいよ『年末』らしい気分になってきました
テニスをしていると、誰にでもどこかしら『痛み』があると思います。
私の場合、『膝』です。
肩や手首も時々痛めたりしますが、湿布を貼って寝たら
すぐに治ります。
でも膝の痛みとは長いお付き合いです。
激痛が走るような痛みではありません、鈍い痛みです。
ひどくならないように、サポーターを着用していますが
なかなかしっくりくるサポーターに出会えていません。
普通の一般的なサポーターや
マジックテープで左右にギュッと引っ張って固定する物や
いろいろ試しましたが、いずれもずれてきて練習に集中できなかったり
ずれるのであまり効果がなかったりで
イマイチ納得できてませんでした。
でも、こないだ出会ったんです！
しっくりくる物に
ここ最近、寒くなってきたせいもあって
いつもより膝の調子が悪く、ひどくなる兆候を認識したので
湿布を貼って寝ていました。
でも湿布だけだと、湿布の端がパジャマのズボンに擦れて
くるくるとはがれてくるので、
昔使っていた、バレー用の膝サポーターがあったのを思い出し
ひっぱり出してきて、湿布の上にそのサポーターを付けて寝ました。
そしたら翌日、全くずれることなく、湿布はバッチリくっついたまま
しかも、結構膝への負担を軽減してくれて歩くのラク
こんな普通のサポーターやのに、すごい！
高いやつやから
バレー用で、長い設計だから
サイズがちょうどよくて締め付け感がちょうどいいから
とにかく、これいい
なんでも置いておくもんだな～
明日からこのサポーターで練習に行きたいと思います
テニスでもずれずに、いい感じだったら
新しく新調しようと思います
みなさんも、体のケアには気をつけて下さいね
