CHEEKY-tennis テニスのことや日々の生活のこと、思ったことなど楽しく書き留めていこう・・・

今日で12月も半分が過ぎ、
いよいよ『年末』らしい気分になってきました

テニスをしていると、誰にでもどこかしら『痛み』があると思います。

私の場合、『膝』です。

肩や手首も時々痛めたりしますが、湿布を貼って寝たら

すぐに治ります。

でも膝の痛みとは長いお付き合いです。

激痛が走るような痛みではありません、鈍い痛みです。

ひどくならないように、サポーターを着用していますが

なかなかしっくりくるサポーターに出会えていません。

普通の一般的なサポーターや

マジックテープで左右にギュッと引っ張って固定する物や

いろいろ試しましたが、いずれもずれてきて練習に集中できなかったり

ずれるのであまり効果がなかったりで

イマイチ納得できてませんでした。

でも、こないだ出会ったんです！

しっくりくる物に

ここ最近、寒くなってきたせいもあって

いつもより膝の調子が悪く、ひどくなる兆候を認識したので

湿布を貼って寝ていました。

でも湿布だけだと、湿布の端がパジャマのズボンに擦れて

くるくるとはがれてくるので、

昔使っていた、バレー用の膝サポーターがあったのを思い出し

ひっぱり出してきて、湿布の上にそのサポーターを付けて寝ました。

そしたら翌日、全くずれることなく、湿布はバッチリくっついたまま

しかも、結構膝への負担を軽減してくれて歩くのラク

こんな普通のサポーターやのに、すごい！

高いやつやから

バレー用で、長い設計だから

サイズがちょうどよくて締め付け感がちょうどいいから

とにかく、これいい

なんでも置いておくもんだな～

明日からこのサポーターで練習に行きたいと思います

テニスでもずれずに、いい感じだったら

新しく新調しようと思います


みなさんも、体のケアには気をつけて下さいね